Treeningutele ootame 1.-8. klasside poisse ja tüdrukuid!
Trennidega võib julgelt liituda ja tutvuda korvpallitrenni aegade ajal.
SPORDIKLUBI (SK RIM/TTÜ KK) ÕPPEPROTSESS
Treeningtöö etapid:
- 7-11.a mitmekülgne, algettevalmistav etapp
- 11-13. a esialgse spetsialiseerumise etapp
- 14-17. a süvendatud spetsialiseerumise etapp
- 18-edasi sportliku täiustamise etapp
Etappe iseenesest ei saa jäigalt võtta, arvestada tuleb noorte bioloogilist vanust, kehalist arengut, ettevalmistuse taset ja koormuste talumist
(J. Wooden).
1. etapi ülesanne on tervise tugevdamine, kehaline areng, liigutusoskuste omandamine, korvpalli põhioskuste tutvustamine ja omandamine. Üldise funktsionaalse baasi loomine, tahteomaduste kasvatamine ja huvi äratamine korvpalli vastu. Omandatakse korvpalluri liikumistehnika (kehaasend, start, jooks, hüpped, suuna muutmine, peatumine, väljaasted, pöörded), pallihoie, püüdmine, söötmine, vise, põrgatamine, läbimurded, kaitseasend, lauavõitlus, minikorvpalli põhilised reeglid
2. etapil tõstetakse igakülgse ettevalmistuse taset, alustatakse spetsiaalvõimete baasi loomisega, omandatakse edasi korvpalli põhioskusi, tugevdatakse tervist, arendatakse ühtlaselt lihaskonda. Hakatakse omandama meeskondliku ründe ja kaitsemängu lihtsamaid detaile, täiustatakse eelnevat tehnilist baasi (erinevad viske ja söödutehnikad, petteliigutused, ilma pallita katted ). Tähtsal kohal 1-1, 2-2, 3-3 mäng, korvpalli reeglid.
3. etapil muutub treening korvpallispetsiifilisemaks, spetsiaalettevalmistuse maht kasvab veelgi, jätkub korvpalli põhioskuste täiustamine ning kinnistamine, üha olulisem on võistlus ja koos sellega taktikaline ettevalmistus, kehalistest võimetest on endiselt juhtkohal kiirus ja kiiruslik jõud, jõuettevalmistuses osutatakse rohkem tähelepanu nende lihasgruppide arendamisele, millel on korvpallis otsustav tähtsus. Õpitakse ründemängu elemente, meeste jaotumist erinevatele positsioonidele. katted palliga ja ilma pallita mängijale, lihtsamaid kaitseformatsioone ja trappingut, samuti maa-ala kaitset.
4. etapil saavutatakse spordimeisterlikkuse kõrgeim aste, toimub mängija individuaalsete võimete maksimaalne realiseerimine, treeningtöö maht ja intensiivsus saavutavad maksimumi, märgatavalt suureneb spetsiaalettevalmistuse ja võistluse osa treeningtöö üldmahus, suureneb järsult psühholoogilise, taktikalise ja integraalse ettevalmistuse maht. Täiustatakse eelnevalt õpitud, erinevate kaitseformatsioonide põhitõdede omandamine ning ründemängu taktika õppimine ja oskus valida vajalikku.
Kui korvpalluri esialgse spetsialiseerumise etapp algab 11 a., siis andekamad neist saavutavad esimese suurema edu keskmiselt 7-8 a. ja rahvusvahelise taseme 11-12 a. möödudes.
NB! Esimene treeningtund toimub Möldres 5. septembril ja Laagris 4. septembril!
NB! 10.-12.klasside treeningutega alustame 25.septembrist!
Õppemaks kuulub koolituskulude alla!
Treener:
Laagris Koolis ja Riigigümnaasiumis:
Treener: Karl Erik Glück
Kontakt: 53965029, karleglyck@gmail.com
Treener: Karl Kristjan Karpin,
Kontakt: 56939763, karlkristjankarpin@gmail.com
Möldre majas, Laagri Koolis ja Riigigümnaasiumis:
Treener: Karl Kristjan Karpin,
Kontakt: 56939763, karlkristjankarpin@gmail.com
Treener: Kaido Seil
Kontakt: info@rim.ee
Õppetasu:
50,- eur kuus (4 x nädalas)
43,- eur kuus (2 x ja 3 x nädalas)
33,- eur kuus (1 x nädalas)
Laagri Kooli peamajas ja Riigigümnaasiumis
Vanuserühm:
1.-9. klasside poisid ja tüdrukud
10.-12. klasside poisid
Treeningute toimumisajad alates 11.09.2023.
Esmaspäeval
Kell 15.05-16.15 (1.-4.klass) Laagri Kooli võimla (treener Karpin)
Kell 16.15-17.30 (5.-8.klass) Laagri Kooli võimla (treener Glück)
Kell 17.35-18.45 (5.-8.klass) edasijõudnud, Laagri Kooli võimla (treener Glück)
Kell 17.15-18.15 (10.-12.klass) Riigigümnaasiumi võimla (treener Seil). Esimene treeningu toimumisaeg täpsustamise!
Teisipäeval
Kell 16.00-17.30 (5.-8.klass) Riigigümnaasiumi võimla (treener Glück)
Kell 17.30-18.30 (10.-12. klass) Riigigümnaasiumi võimla (treener Glück). Esimene treeningu toimumisaeg täpsustamisel!
Kolmapäeval
Kell 16.00-17.30 (1.-4.klass) Laagri Kooli võimla (treener Karpin)
Kell 16.00-17.30 (5.-8.klass) Riigigümnaasiumi võimla (treener Glück)
Kell 17.30-18.30 (10.-12.klass) Riigigümnaasiumi võimla (treener Glück). Esimene treeningu toimumisaeg täpsustamisel!
Neljapäeval
Kell 16.15-17.30 (5.-8.klass) Laagri Kooli võimla (treener Glück)
Reedel
Kell 15.15-16.45 (1.-4.klass) Laagri Kooli võimla (treener Karpin)
Kell 16.00-17.30 (5.-8.klass) Riigigümnaasiumi võimla (treener Glück)
Kell 17.40-19.10 (5.-8.klass) Laagri Kooli võimla (treener Glück)
Toimumiskoht: Laagri Kooli võimla ja Riigigümnaasium
Möldre majas
Treeningute toimumisajad alates 12.09.2023.
Vanuserühm: 1.-5. klasside poisid.
Toimumisaeg:
T 14.15-15.30 (1.-5.klass)
K 13.25-14.45 (1.-2.klass)
K 14.45-15.30 (3.-5.klass)
N 14.15-15.40 (1.-2.klass)
N 15.40-17.00 (3.-5.klass)
Toimumiskoht: Möldre maja võimla
Treeningud tüdrukutele (1.-5.klass)
Vanuserühm: 1.-5. klasside tüdrukud.
Toimumisaeg:
N 14.15-15.40 (1.-5.klass) Möldre võimla
L 13.00-14.00 (1.-5.klass) (Siili Spordihall, Sõpruse pst 161)
Toimumiskoht: Möldre maja võimla ja Siili Spordihall
NB! Möldre maja 3.-5.klasside korvpallihuvilised lapsed saavad soovi korral ühe treeningu valida Laagri Kooli treeningrühmas vabalt valitud treeningajal, kui Möldre treeningu toimumisaeg ei peaks sobima!